「できた」ことにフォーカスする

いつもブログをお読み頂き 

ありがとうございます 

 

今日は

“「できた」ことにフォーカスする”

というテーマでお伝えさせて頂きます 

 

自分のこととなると

「できなかった」こと

にフォーカスしがちになり 

 

「これができなかった・・・ 

 またできなかった・・・ 

 自分は何をやっても

 ダメなんだ・・・」

 

という意識に陥りがちです 

 

しかし岡部先生に言われたことは

 

「自分の『できたこと』に

 フォーカスして 

 自分で自分を褒めてあげる」

 

という事を教えて頂きました 

 

自分ができることは

「当たり前」と思いがちですが 

他の人から見ると 

実は当たり前でなかったり 

 

1年前の自分にはできなかったことを

今では普通にできるようになっている 

ということもあります

 

自分の中に

「できない」を積み重ねるより 

「できた」を積み重ねた方が 

自分の自信にも繋がります 

 

だからこそ

「できた」ことにフォーカスする 

それが大事であると改めて感じました 

 

普段何気なくやっていることの中に 

以前の自分にはできなかった

「できた」を探してみては

いかがでしょうか 

 

 

最後までお読み頂き 

ありがとうございました 

 

 

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